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La vitamine B12
Aide à l’entraînement intense
il fonctionne pour soutenir une fonction cérébrale saine
en plus de supprimer les niveaux de NF-κB (un régulateur critique de l'inflammation)
Cela peut expliquer pourquoi la racine de valériane a montré une efficacité comparable à un médicament benzodiazépine pour la qualité du sommeil après une intervention de 4 semaines
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